Kostenloser Wasserzufuhr-Rechner
Ausreichende Hydratation ist für fast jede Körperfunktion essentiell.
Eine 60 kg schwere sitzende Person braucht weit weniger Wasser als ein 90 kg schwerer Sportler.
Das Aktivitätsniveau beeinflusst den Wasserbedarf erheblich.
Achten Sie auf Durstsignale und Urinfarbe.